Ozempic a napady objadania z ADHD: miecz obosieczny [2026]
Ozempic jest wszędzie. Ale dla ADHD zero badań klinicznych. Polscy naukowcy mówią: miecz obosieczny. Co musisz wiedzieć, zanim sięgniesz po zastrzyk.
Czytaj artykuł
ADHD
Interocepcja i ADHD
Interocepcja i ADHD: jedzenie intuicyjne nie działa [2026]
Nie czujesz głodu. Nie czujesz sytości. Wieczorem napad. Przy ADHD to nie silna wola — to interocepcja. Sprawdzony system zamiast intuitive eating.
Czytaj artykuł
ADHD
Jedzenie emocjonalne w fazie lutealnej a ADHD [2026]
Estrogen spada, dopamina spada, impulsy do objadania rosną. Pierwszy polski artykuł o ADHD, cyklu menstruacyjnym i jedzeniu emocjonalnym.
Czytaj artykuł
ADHD i Napady Objadania
Napady objadania a ADHD: to nie brak silnej woli [2026]
91% wspólnej genetyki, 13x większe ryzyko. Dlaczego kobiety z ADHD się objadają i co naprawdę stoi za wieczornymi napadami. Badania 2026.
Czytaj artykuł
ADHD
Mity o ADHD z TikToka — 89% filmów wprowadza w błąd (badanie)
Badania pokazują, że większość filmów o ADHD na TikToku zawiera mylące informacje. Poznaj 7 najczęstszych mitów i prawdę potwierdzoną nauką.
Czytaj artykuł
ADHD
Stres NIE powoduje napadów jedzenia przy ADHD — nowe badanie 2026
Badanie z 2026 roku potwierdza: stres nie jest przyczyną napadów objadania przy ADHD. Poznaj 3 prawdziwe powody wieczornych napadów i narzędzia, które
Czytaj artykuł
ADHD
Dopaminowy głód przy ADHD — dlaczego jesz co wieczór i co z tym zrobić
Jest 21:00 i Twój mózg domaga się jedzenia? To nie brak silnej woli. Poznaj 4 kategorie dopaminowego jedzenia i zbuduj wieczorny posiłek, który zaspok
Czytaj artykuł
ADHD
Napady jedzenia przy ADHD — skąd się biorą i jak je zatrzymać
Napady jedzenia przy ADHD to nie brak silnej woli. Dowiedz się, skąd się biorą, co robić PRZED i PO napadzie. Sprawdzone strategie od specjalisty ds.
Czytaj artykuł
ADHD
ADHD i hormony u kobiet — cykl, ciąża, menopauza
Jak estrogen i progesteron wpływają na ADHD u kobiet? Cykl menstruacyjny, PMS, ciąża, menopauza — sprawdź co mówią badania i co możesz zrobić.
Czytaj artykuł
ADHD
ADHD i odchudzanie — co naprawdę działa (i czego unikać)
Masz ADHD i chcesz schudnąć? Dowiedz się, dlaczego diety zawodzą przy ADHD i poznaj 7 sprawdzonych strategii od psychodietetyka. Bez restrykcji.
Czytaj artykuł
ADHD
Leki na ADHD bez recepty — które suplementy naprawdę działają?
Czy istnieją leki na ADHD bez recepty? Przegląd suplementów (omega-3, magnez, żelazo, witamina D) z oceną jakości badań. Co działa, a co to marketing.
Czytaj artykuł
ADHD i Jedzenie
Jak jeść z ADHD — sprawdzony system zamiast kolejnej diety
Jak jeść z ADHD, gdy diety nie działają? Poznaj 3 filary: praca z emocjami, akceptacja i małe kroki.
Czytaj artykuł
ADHD i Jedzenie
Dlaczego diety nie działają gdy masz ADHD?
6 powodów, dla których Twój mózg sabotuje każdą dietę. I system, który działa zamiast tego.
Czytaj artykuł
ADHD i Jedzenie
Emocjonalne jedzenie przy ADHD — 5 kroków
Zajadasz stres wieczorami? 5 sprawdzonych narzędzi, żeby przestać. Dziennik emocji, kontrola tempa, wewnętrzny krytyk.
Czytaj artykuł